采女曰∶不逆人情，而可益寿，不亦乐哉。 又合白蜜食之，益人。
惟此宗气、主呼吸而行脉道。若谓属水属火，属脏属腑，乃是有形质之物，则外当有经络动脉，而形于诊，《灵》、《素》亦必着之于经也。
若得十四五以上、十八九以下，还甚益佳也。 又云∶摩手令热，以摩面。
玄女曰∶玉茎不怒，和气不至；怒而不大，肌气不至；大而不坚，骨气不至；坚而不热，神气不至。 治之法，正卧徐戏，愈。
内容：《洞玄子》云∶考核交接之势，更不出于三十法。 《食经》云∶鱼赤且鬓及无鳃，食杀人。
《养生要集》云∶十月勿食被霜生菜，面无光泽。又云∶夜食不用啖生菜，不利人。